Grundlaget for yoga . De filosofiske tekster ‘Yoga Sutras af Patanjali’. Udgør grundlaget for yoga. De giver os den væsentlige vejledning til at nå Samadhi, ”En tilstand af lyksalighed”. Sutras dækker, hvad der er kendt som “Otte Lemmer af Yoga”. Hvert del er et aspekt af stien til yoga, og tilbyder os vejledning inden for vores praksis, både på og uden for måtten . Ahimsa i Asana . Om du er nybegynder eller en erfaren yogi, er det nemt at føle sig frustreret, når den fysiske yoga praksis ikke udvikler sig ligeså hurtigt som vi kunne ønske. . Det er her Ahimsa kommer ind. Ahimsa hjælper os i vores vores yoga praksis, guider os til at slippe for at tænke negativt om vores krop, hjælper os til at acceptere os selv helt – uanset hvor stærke eller fleksible vi er i dette nu af vores praksis. . Ikke-vold i fysisk forstand betyder her, at vi ikke skubbe os selv ud over kanten, men selvfølgelig udfordrer os selv for at vokse og gro . At læne os ud over, den nogle gange skræmmende kant, men aldrig skubber os selv til det punkt hvor vi skader os selv fysisk og psykisk. . […]
Read More
Konkurrence… Er du træt af at konkurrerer. Vores liv er nærmest blevet en konkurrence MOD os selv. Jeg skal være bedre, tyndere, pænere, mere succesfuld, den bedste veninde, bedre end naboen. Og ikke kun på hjemmefronten, men på jobbet, på facebook, til træning, i privatlivet. Hvor er der egentligt lige plads til at være dig og hvor kommer lykke ind i billedet? Det siges at vi er den mest intelligente race, jeg tvivler, hvordan kan VI det intelligente menneske opfører os som grådige læmninger side om side mod afgrunden. Nå ja, så det vel heller ikke værre, det ved jeg nu ikke. Vores børn og unge går ned med stress og udvikler angst.. Alle ser hvad der sker, ingen gør noget, ingen mærker efter. Ved DU egentlig hvor meget du i virkeligheden konkurrere mod dig selv……. Og kender du dig værd. For lykke kommer ikke af bedre karakterer, højere status, større muskler, en glat pande eller en ny bil, ej heller bag den noget tågede facade af dit facebook eller instagram liv med filtrerede billeder af en smuk 45 årig uden en rynke at sporer ,på vej på drømme rejsen. Nej lykke kommer indefra, herinde hvor lagene er pillet […]
Read More
For at sikre dig den bedst mulige oplevelse af hjemmesiden, anvender vi cookies. Hvis du fortsætter brugen af siden, antager vi, at du er indforstået med dette.OKCookie- og privatlivspolitik
