Om Underground Yoga

Lokalet ligger badet i sollys fra vinduerne der vender ud mod vandet. Det er ikke bare den afslappende atmosfære som rummet emmer af der får dig til at sætte tempoet ned… Det er duften af røgelse der tager dig tilbage til ”way back when” i Indiens land, de smilende ansigter og udsigten til at sætte din intention for din yogatime. Under yogatimen, som kun rummer max 16 personer, mærker du opmærksomhed, nærvær og ikke mindst at du her kan tage yoga derhen hvor du er lige nu.

Yoga for mig som undervisere, handler om at lære dig, at mærke din krop. At få dig fra hoved og ned i kroppen. At finde den perfekte stilling indefra, da det er her yogaen kommer fra. Det er vigtigt for mig at undervise fra mit hjerte og være tro mod det jeg mærker i mig. Derfor vil nogle timer være introverte, andre udadvente og fuld af sjov og ballade. "to teach from the heart".

 Jeg baserer alt min undervisning på at være tilstede for dig, derfor laver jeg for det meste, ikke selv de stillinger jeg guider dig ind i. At blive guidet verbalt hjælper dig til selv at mærke og vokse i de forskellige stillinger, at finde den perfekte stilling i den krop du er i lige nu.

Som uddannet og praktiserende thaiyoga massør, kender jeg vigtigheden af berøring. Derfor er ”hands on” en blid guidende hånd, en stor del af min undervisning. Det er fantastisk at se hvordan kroppen kan bevæge sig ind i en stilling, og ved kun den blideste berøring kan vokse i selv samme stilling med en helt ny oplevelse.

Yoga for mig er at leve fuldt ud, her hvor jeg nu engang er lige nu.

Hvem er jeg? 

En rejselysten globetrotter - Udadvendt livsnyder - Positiv yogaelsker - Top yoga alignment nørd - Smilende optimist - Madelskende grovæder - Meditations believer - Livsglad rødvins elsker med levevej som yogalærer og ThaiYogaMassør.

Her kom yoga ind i mit liv:

Da jeg pga en alvorlig skade i nakken besluttede mig om at tage en yoga uddannelse i Nepal, var det udelukkende for at heale min fysiske krop.

Min krop blev stærkere og "Ja "min skade er ikke længere at mærke, men jeg blev meget klogere end det. Jeg blev bevidst om kroppen holistisk, at alt i krop, sind og sjæl hænger sammen, som betydningen af "yoga" så smukt udtrykker, "unite". Jeg var ramt.

Da jeg kom hjem var jeg slet ikke færdig med at udvikle mig, så jeg tog meget hurtigt efter en uddannelse mere, en mere, en mere....

• 400 timer/2 måneders traditionel yoga, Nepal

• 200 timers RYT. Hamsa v. Simon Krohn og Soham.

• 50 timers asana teknik, v.Simon Krohn og Soham.

• 90 timers RYT børneyoga uddannelse, v. Emma Maria Vincent, Det lille Yogahus

• 200 timeres RASA yoga v. Sienna Shermann

• 150 timers RYT, Yin/Yang, v.David Lurey, Find balance

• 250 timers power yoga v. Kristine Marie Rost

• 5 ugers MBSR mindfulness kursus.

• Thaiyogamassage Uddannelse.

• 30 timers overbygning restorative yoga. 

• 50 timers yin yoga in Asia

• Yoga Nidra

• Retreats og workshops med bla Simon Park, sianna Sherman, Barbra Noh, Meghan Currie

Rejsen er ikke slut endnu, heldigvis ♥