Grundlaget for yoga . De filosofiske tekster ‘Yoga Sutras af Patanjali’. Udgør grundlaget for yoga. De giver os den væsentlige vejledning til at nå Samadhi, ”En tilstand af lyksalighed”. Sutras dækker, hvad der er kendt som “Otte Lemmer af Yoga”. Hvert del er et aspekt af stien til yoga, og tilbyder os vejledning inden for vores praksis, både på og uden for måtten . Ahimsa i Asana . Om du er nybegynder eller en erfaren yogi, er det nemt at føle sig frustreret, når den fysiske yoga praksis ikke udvikler sig ligeså hurtigt som vi kunne ønske. . Det er her Ahimsa kommer ind. Ahimsa hjælper os i vores vores yoga praksis, guider os til at slippe for at tænke negativt om vores krop, hjælper os til at acceptere os selv helt – uanset hvor stærke eller fleksible vi er i dette nu af vores praksis. . Ikke-vold i fysisk forstand betyder her, at vi ikke skubbe os selv ud over kanten, men selvfølgelig udfordrer os selv for at vokse og gro . At læne os ud over, den nogle gange skræmmende kant, men aldrig skubber os selv til det punkt hvor vi skader os selv fysisk og psykisk. . […]
Read More
For at sikre dig den bedst mulige oplevelse af hjemmesiden, anvender vi cookies. Hvis du fortsætter brugen af siden, antager vi, at du er indforstået med dette.OKCookie- og privatlivspolitik
