Yoga og thai yoga massage i Kastrup

Prøv et yogahold hos Underground Yoga

Yin og Restorative yoga – Slip stress og jag – 6 pladser tilbage – 23. december, 2018 kl. 10:00 – 12:00

42
0

23. december, 2018 kl. 10:00 – 12:00

Er du stresset af julen, forventningerne og holder du bare facaden for julefredens skyld….
2 timers yin og restorative stillinger, kun baseret på at bringe roen ind, slippe stress og fokuserer på alt andet end jul, nemlig dig ♥

The og lidt hygge efter timen ♥

 

 

ADRESSE:

adresse:
tårnbygårdvej 9 ved Henrik skov · 2770 Kastrup Denmark

TILMELDING:
LÆS VENLIGST DET HELE

Før du betaler skal du tilmelde dig på hjemmesiden.
https://underground-yoga.dk/
Der er max 16 pladser, er der ikke plads kan du skrive dig op til venteliste via mail
ejsa@underground-yoga.dk

BETALING

1)Har du klippekort. Bekræft og betal med 2 klip

2)Ingen klippekort. Betal 200 kr på 94288 med koden YR23

HVAD ER YIN YOGA

Yin yoga er det gemte, stabile og statiske. Yang yoga (vinyasa) er det dynamiske, synlige og styrkende. Alle yin stillinger udøves tæt på gulvet og der arbejdes mindfuldt med bindevæv, medianbaner og organer.

Yin styrker din krop, dine sener og led strækkes i de længe holdte stillinger og får dem derved til at genopbygge sig selv. Grundet stillingernes længde inviteres du til at gå dybere ind i dig selv, mærke efter og tillade kroppen at frigive blokeringer, gemte følelser og oplevelser. Yin hjælper mod og bearbejder blandt andet: stress, søvnløshed, træthed, skuldre og nakke problemer, menstruations smerter, hovedpine, fordøjelse og smidiggør kroppen som derved mindsker risiko for fremtidige skader.
Yin skaber rum til at smelte de facader og masker vi bærer i hverdagen.
Yin yoga er for alle der ønsker en sundere og mere smidig krop.

 

HVAD ER RESTORATIVE YOGA:

Restorative yoga virker terapeutisk idet kroppen får lov at hvile og derved heale sig selv. Mindfull yoga hjælper os til at skabe balance i vores nervesystem, krop og sind indgår et samarbejde og dette kan succesfuldt hjælpe os af med bl.a. stress, depression, angst, søvnløshed, muskelspændinger og forhøjet blodtryk. Det styrker også immunforsvaret, bindevævet og lymfevæskerne.

Glæder mig til at se dig

Namaste Ejsa

Sorry, the comment form is closed at this time.