Yoga og thai yoga massage på Amagerstrand

Prøv et yogahold hos Underground Yoga

UDSOLGT – SKOVEN KALDER – YIN, HATHA YOGA, GUS OG SUP HYGGE

Yin og Hatha yoga og sauna gus retreat i den Svenske skov

 

Et retreat for dig som ønsker lidt mere velvære og lækkerhed for krop og sind.

 

’Balance i krop og sjæl’

 

Vores hjem for weekenden hedder Skoven Kalder. Og præcist som det lyder, ligger denne skønne perle i skoven, tæt på sø og langt fra stress og jag.

Du skal på ca 2,5 times kørertur fra København, ca. 7 km fra Ryd i Sverige.

Hovedhuset er vores center, det er her vi spiser og hænger ud, sammen eller hver for sig.

Hver morgen og eftermiddag mødes vi til yoga i skovsalen som ligger lige overfor hovedhuset.

 

’Hvor du placerer din opmærksomhed, er hvor din energi flyder’

 

Vi sover i små hytter som ligger let spredt fra hovedhuset og ned mod søen. Der er sengelinned og håndklæder ink i prisen til dig når du ankommer. Du skal dog huske at medbringe badetøj og extra håndklæder til gus og kolde bade i søen.

 

Når du skal på toilettet og i bad, foregår dette i hovedhuset og skovsalen. I selve hovedhuset er der 5 sovepladser fordelt på 2 værelser på første sal.

 

 

’Det er jo en del af konceptet…

Whauuuuu jeg tissede i skoven…… Midt om natten’

Citat: Claus Vedel

 

 

Med et stort vindue og udsigt over søen ligger vores sauna, det er her vi mødes til gus, hygge, bobler og kolde dyp.

 

 

’Hvornår er en kvinde smukkest?

30 minutter efter hun har været i sauna’

Finsk citat

 

Alle kan deltage både til yoga og sauna gus.

 

OBS: Der er lagt extra Hatha ind til de hatha hungende <3 Her kan du vælge at holde pause eller deltage. Dette er din weekend og din tid, det er ren respekt for dig og din krop.

 

Her er alt hvad du skal bruge af yogaudstyr, måtter, kork klodser, bånd, tæpper mm. Elsker du din egen måtte, så tag den endelig med <3 Altså yogamåtte…….

 

Tag en SUP med, det er rent ud sagt magisk at padle ud en tidlig morgen, eller bare bruge din fritid på at flyde rundt i skoven på dit helt eget flydende tæppe <3

(Dette er selvfølgelig et tilvalg, som alt andet på dette retreat)

 

 Fredag

  • 12:00 Velkomst, sol, hygge og værelse deling (Kan du ikke komme så tidligt, kommer du bare når du kan, giv gerne besked)
  • 16:00-17:00 Hatha yoga
  • 17-18.15 Yin yoga
  • 19.30- Aftensmad
  • 20:00-21:30 ish : Sauna gus og kolde bobler

 

Lørdag

  • 6.30-7.30 Rise and shine morgen SUP på søen (Bare fordi vi kan)
  • 08:00-10:00 : Yin yoga
  • 10:00-11:00 : Morgenmad
  • 11.00-15.00 : FREEDOM
  • 15:00-16.00 : Frokost ude eller inde
  • 17:00-18:00 : Hatha yoga
  • 18.00-19.15 : Yin yoga
  • 15 -20.15 : Aftensmad
  • 20:30-22:00 ish: Sauna gus og hygge

Søndag

  • 08:00-10:00: yin yoga
  • 10:00-11:00: Brunch
  • 12:00-13:00: Afrejse og gensyn!

 

Hvis du har ønsker om at dele værelse med en bestemt person bedes du informerer om dette snarest. Er der ingen specielle ønsker opdeles værelserne efter køn.

Har du allergier bedes du tilmed oplyse om dette ved tilmelding.

Tilmeldingen og betaling er bindende. Du er dog velkommen til at

videregive din plads til en anden, vi skal dog oplyses herom.

 

Allergier og allergener, husk at meddele os om dette hurtigst muligt.

Rejsen inkluderer :

  • Indkvartering, skoven kalder
  • Fuld forplejning, morgenmad, frokost of aftensmad, inkl the og kaffe ad libitum.
  • Daglig yoga undervisning af Ejsa
  • Sauna gus – Mindst 2 gange. Hvis vejret er skidt, ja så bliver der nok lidt mere end det.
  • Yoga udstyr yogamåtte, yogablok, yogapuder, bælter og tæppe
  • Sengelinned og håndklæde

 

Rejsen inkluderer ikke:

  • Transport til og fra retreatet.
  • Vin og andre drikkevarer, medbring gerne selv.
  • Håndklæde til saunagus.
  • Husk at bage kage ;

 

’What ever you do – do it with love’

Namaste Ejsa 

 

 

Sorry, the comment form is closed at this time.