Yoga og thai yoga massage på Amagerstrand

Prøv et yogahold hos Underground Yoga

BODY, MIND & WELNESS

161
2

BODY, MIND & WELLNESS

Event – lørdag d. 11/1-2020, kl 12:30-15:30

Om få måneder…..
Julen er overstået og hvor du end kigger hen lokker slankekurer, svedig træning, stram økonomi og vintervejr.
Du trænger mest af alt til et pusterum… finde dig selv, re-sette systemet og lade krop og sind få ro til at genfinde energi og balance.
Og det er lige dét, lørdagens BODY, MIND & WELLNESS går ud på. At give indsigt i, hvordan du med enkle teknikker kan arbejde krop og sind i balance igen. Gennem vejrtrækning, led-bevægelse og lymfe-flow, stimulerer du nervesystem og immunforsvar – så du får mere energi og mindre stress i kroppen.
I afslappende atmosfære vil de to erfarne instruktører guide dig gennem skønne kropsøvelser inspireret af Pilates og Yin-yoga. Led bevægelse fra fødder og op gennem ryggen med henblik på at aktivere led væske og lymfe, til de mere groundende og statiske stillinger der arbejder med bindevæv og meridianbaner fra kinesisk medicin. Du erfarer, hvorfor arbejde indefra og ud gør en forskel for dig og dit velbefindende.

Instruktører

Ejsa

Selvstændig yogalærer og thaiyogamassør med en holistisk opfattelse af krop-sind-sjæl.
Ejsas undervisning udspringer fra hjertet, at finde ind i, og til dig selv. Her hvor du igen kan mærke hvordan det er at være dig i det ”nu” der så hurtigt skifter.

Indehaver af Underground-yoga og thaiyogamassage – soulboheme mala.

Charlotte

Selvstændig fysioterapeut, og træningsinstruktør gennem mere 30 år. Anerkendt for sin holistiske tilgang til krop og sundhed samt evne til at omsætte teori til praktisk handling.
Indehaver af FeetBack Fysio
– Move Your Mind & Mind Your Moves.

Hvor

HotYogaLife – Fuglebækvej 4B, 2770 Kastrup

Pris: 395 kr. – hvilket er inklusiv en goodieback med redskaber og noter til dagens program. Hvordan

Tilmelding efter “først til mølle”. Tilmeld eventen inden betaling:

1) Gå til hjemmesiden www.undergroundyoga.dk retreats & workshops

2) Log ind eller opret en profil (hvis ikke du har en i forvejen)

3) Betal 395 kr på mobilpay: 94288 – angiv dit navn og teksten: “BodyMind event 11/1-20.

Du modtager du en bekræftelse på din tilmelding.

Billetten refunderes ikke, men du er velkommen til at give pladsen videre.

Sorry, the comment form is closed at this time.