Yoga og thai yoga massage på Amagerstrand

Prøv et yogahold hos Underground Yoga

TORSDAGS FORLØB – Á 10 X HATHA YOGA M. EJSA – HAVKAJAKVEJ AMAGERSTRAND

Forløb opstart 5 januar – 9 marts 2023 kl 16-17.00

Hvad er et hatha yoga forløb

Klassene er til både til nye og øvet. Du vil igennem dit forløb opleve gentagelser, så du bliver mere og mere balanceret i din praksis. Man kunne sige at du gennem forløbet øver dig til at blive bedre i din balance, styrke, mobilitet og til at få ro i kroppen.

Hatha og flow er en langsom klasse, hvor vi arbejder med både med statiske stillinger, små flow, restorative stillinger og MFR

Klassen foregår i et langsomt tempo, så alle kan følge med i de små flows som både indeholder mobiltet, styrke, blidhed og åndedræt

*Kort om MFR
En terapautisk massage teknik hvor vi masserer vævet med konstante tryk der frigør unødvendige spændinger i vævet. Her bruger vi bruger bolde, blodser, yogabælter mm

PRIS OG TILMELDING

Hatha forløb á 10 x yoga. pris pr forløb 1050 kr (105 kr pr klasse)
Hvis du en dag er forhindret, kan du deltage på hatha holdet tirsdag. På den måde går du ikke glip af for meget

Forløb opstart 5 januar – 9 marts 2023 KL 16-17.00

Hvis du ønsker deltagelse på forløbet tilmelder du dig alle 10 gange på den udvalgte dag/dage, her på hjemmesiden under kalender. Derefter modtager du en faktura på mail, husk at tjekke spam.

OBS du skal oprette en profil inden du kan tilmelde dig forløbet

Namaste Ejsa <3

Sorry, the comment form is closed at this time.