Yoga og thai yoga massage på Amagerstrand

Prøv et yogahold hos Underground Yoga

Yin yoga – INIPI m. Ejsa

19. januar, 2020 kl. 09:30 - 10:45

havkajakvej 6 · københavn.s

Yin yoga er det gemte, stabile og statiske. Yang yoga (vinyasa) er det dynamiske, synlige og styrkende. Alle yin stillinger udøves tæt på gulvet og der arbejdes mindfuldt med bindevæv, medianbaner og organer. Yin yoga – at styrke din krop Alle stillinger holdes i en længde af 2-5 min. De længe holdte stillinger, hjælper kroppen til at genopbygge og restituerer. Grundet stillingernes længde inviteres du til at gå dybere ind i dig selv, mærke efter og tillade kroppen at frigive blokeringer, gemte følelser og oplevelser. Yin hjælper dig til bearbejder blandt andet: stress, søvnløshed, træthed, skuldre og nakke problemer, menstruations smerter, hovedpine, fordøjelse og smidiggør kroppen, som derved mindsker risiko for fremtidige skader. Yin yoga skaber rummelighed og plads i både krop og sind, plads til smelte de facader og masker vi bærer i hverdagen. Hvem er yin yoga for: Yin yoga er for alle der ønsker en sundere og mere smidig krop

You need to be logged in in order to be able to register for this event.