Yoga og thai yoga massage på Amagerstrand

Prøv et yogahold hos Underground Yoga

Yin yoga – INIPI m. Ejsa

22. januar, 2019 kl. 17:00 - 18:15

Havkajakvej 6 · København S

Bemærk, at du skal have profil hos Underground Yoga for at tilmelde dig hold.
Opret som medlem.
https://underground-yoga.dk/log-ind/

Yin yoga er det gemte, stabile og statiske. Yang yoga (vinyasa) er det dynamiske, synlige og styrkende. Alle yin stillinger udøves tæt på gulvet og der arbejdes mindfuldt med bindevæv, medianbaner og organer.

Yin styrker din krop, dine sener og led strækkes i de længe holdte stillinger og får dem derved til at genopbygge sig selv. Grundet stillingernes længde inviteres du til at gå dybere ind i dig selv, mærke efter og tillade kroppen at frigive blokeringer, gemte følelser og oplevelser. Yin hjælper mod og bearbejder blandt andet: stress, søvnløshed, træthed, skuldre og nakke problemer, menstruations smerter, hovedpine, fordøjelse og smidiggør kroppen som derved mindsker risiko for fremtidige skader.
Yin skaber rum til at smelte de facader og masker vi bærer i hverdagen.

Hvem er yin yoga for:

Yin yoga er for alle der ønsker en sundere og mere smidig krop.