Yoga og thai yoga massage på Amagerstrand

Prøv et yogahold hos Underground Yoga

ZOOM?YIN YOGA ? INIPI M. EJSA

26. maj, 2020 kl. 17:00 - 18:15

Havkajakvej 6 · København S

OBS Vær opmærksom på at dette hold vil foregå både fysisk i INIPI og på ZOOM, så snart regeringen giver os lov til at åbne igen. Du skal derfor tilmelde dig det hold du ønsker at deltage på, Fysisk eller zoom.

 

Yin yoga er det gemte, stabile og statiske. Yang yoga (vinyasa) er det dynamiske, synlige og styrkende. Alle yin stillinger udøves tæt på gulvet og der arbejdes mindfuldt med bindevæv, medianbaner og organer. Yin yoga – at styrke din krop Alle stillinger holdes i en længde af 2-5 min. De længe holdte stillinger, hjælper kroppen til at genopbygge og restituerer. Grundet stillingernes længde inviteres du til at gå dybere ind i dig selv, mærke efter og tillade kroppen at frigive blokeringer, gemte følelser og oplevelser. Yin hjælper dig til bearbejder blandt andet: stress, søvnløshed, træthed, skuldre og nakke problemer, menstruations smerter, hovedpine, fordøjelse og smidiggør kroppen, som derved mindsker risiko for fremtidige skader. Yin yoga skaber rummelighed og plads i både krop og sind, plads til smelte de facader og masker vi bærer i hverdagen. Hvem er yin yoga for: Yin yoga er for alle der ønsker en sundere og mere smidig krop

LÆS OM PRISER OG TILMELDING

PRISER FRA MAJ:

60 kr kr for en alm yogaklasse
40 kr for mave eller ballehold
550 kr for mdr kort

Extra yoga events 120 kr – 1 klip -eller 50 kr ved mdr kort

Coronatid

Vær OBS på at alle yogatimer i denne tid kan ændre tid, lokation mm. Det kan eks være grundet at jeg kan undervise fra INIPI igen og at de starter gus op mm. 

LAD OS DYRKE YOGA HJEMME, SAMMEN, MEN HVER FOR SIG. ZOOM GØR DET MULIGT AT VI KAN HØRER HINANDEN, GRINE SAMMEN OG GØRE DET VI ELSKER OG SOM HOLDER OS SUNDE OG RASKE NEMLIG YOGA.

HVAD POKKER ER SÅ DET HER ZOOM OG HVAD GØR JEG?

Zoom er et møderum hvor vi kan se og høre hinanden. Det er muligt at logge på både via tlf, ipad og computer.

Hvad gør jeg:

1) Du laver en profil hos zoom https://zoom.us/ og dig evt. på med din facebook profil, det er hurtigt og nemt.

2) Meld dig til og fra yoga på hjemmesiden, helt som du plejer.

OBS: Er du en fast bruger vil du få et link tilsendt hver gang der er klasser.
Dette betyder ikke at du ikke skal tilmelde dig normalt, men at du hurtigt kan hoppe på i sidste øjeblik.
Vi er mange der arbejder hjemmefra i denne tid og derfor er denne mulighed sat op.

3) Har du klippekort hos UGY gemmes det til vi mødes fysisk igen og det vil derfor kun koste dig 50 nu -60 til maj, hver gang du deltager i en onlineklasse, de betales på MP 94288 NÅR DU TILMELDER DIG. Skriv i kommentarfeltet BETALT.

4) Har du månedskort, så er alt dette online yoga gratis og du skal blot tilmelde dig og skrive i kommentar MDR.

5) OK…………………… Når du har tilmeldt dig en yogaklasse betaler du 50 Kr. på mobile Pay 94288. Du vil så på dagen, eller dagen før, modtage en mail med et link til din klasse, husk at checke spam.
Gør dig klar med yogamåtte, klodser, tennisbolde, mm og tryk på linket 10 min før times start.
Du kan slukke dit kamera hvis du ikke ønsker at nogen kan se dig og lyden slukkes under klassen.

Har du ikke yoga udstyr mm, så brug en bog til blok, et tørklæde til yogabælte, tennisbolde, en pude, et tæppe. Være kreativ ❤
yogaudstyr, goyogi og tiger butikken har alt hvad du skal bruge.

Ring eller skriv hvis du er i tvivl om noget

Ejsa: 29615226

You need to be logged in in order to be able to register for this event.