Yoga og thai yoga massage på Amagerstrand

Prøv et yogahold hos Underground Yoga

YIN YOGA☀️UDE/INDE YOGA☀️INIPI

21. juni, 2020 kl. 09:30 - 10:45

Havkajakvej 6 · København S

Så længe vi ikke må være indenfor vil denne time være både på ZOOM og UDEFOR samtidig, udetimen bliver aflyst ved dårligt vejr, men du vil få sendt et link så du kan deltage i ZOOM.

Vi holder 2 meters afstand mellem deltagerne, ingen kram og kys (Desværre).
 
Vi trodser alt vind og vejr, så vær forberedt på det bedste og værste. Er vejret helt tosset med lyn og torden, så aflyser vi og du får dine penge tilbage.
 
VIGTIG INFO:
 
Tilmelding:
 
Du skal lave en profil hos underground yoga, det tager 1 min og du kan derefter tilmelde dig.
www.underground-yoga.dk
 
Udeblivelse og for sen afmelding:
 
Du skal altid afmelde dig fra et hold kl 21.00 dagen før. Hvis dette ikke sker, opkræves der 40 kr
Ved udeblivelse eller framelding 3 timer før start, koster det dig et klip eller en fuld yogatime på 120 kr.
 
VI MØDES VED INIPI MINDST 5 MIN FØR
Prisen:
Klippekort – 1 x klip
Drop ind – 120 kr
Månedskort – Fri deltagelse
 
Betaling:
MP 94288-Husk at skrive dato og klasse på
 
Tjek evt priserne på https://underground-yoga.dk/priser/
 
Medbring:
 
Godt udetøj – yogamåtte – evt Klodser – håndsprit
 
Et mix af stillinger taget fra de forskellige levels fra ny-øvet.. Det er en god ide at have lidt kendskab til yoga i denne klasse.

Yin yoga er det gemte, stabile og statiske. Yang yoga (vinyasa) er det dynamiske, synlige og styrkende. Alle yin stillinger udøves tæt på gulvet og der arbejdes mindfuldt med bindevæv, medianbaner og organer. Yin yoga – at styrke din krop Alle stillinger holdes i en længde af 2-5 min. De længe holdte stillinger, hjælper kroppen til at genopbygge og restituerer. Grundet stillingernes længde inviteres du til at gå dybere ind i dig selv, mærke efter og tillade kroppen at frigive blokeringer, gemte følelser og oplevelser. Yin hjælper dig til bearbejder blandt andet: stress, søvnløshed, træthed, skuldre og nakke problemer, menstruations smerter, hovedpine, fordøjelse og smidiggør kroppen, som derved mindsker risiko for fremtidige skader. Yin yoga skaber rummelighed og plads i både krop og sind, plads til smelte de facader og masker vi bærer i hverdagen. Hvem er yin yoga for: Yin yoga er for alle der ønsker en sundere og mere smidig krop

You need to be logged in in order to be able to register for this event.