Yoga og thai yoga massage pÄ Amagerstrand

PrĂžv et yogahold hos Underground Yoga

đŸ””POWER YIN YOGA – INIPI M. EJSA đŸ””AMAGERSTRAND

2. oktober, 2022 kl. 09:30 - 10:45

Havkajakvej 8 · KÞbenhavn S

Power yin yoga er en yoga form der foregÄr tÊt pÄ gulvet. Hver stilling holdes fra 2-7 minutter.

Hvorfor dyrke yin yoga og hvad kan du opnÄ:

Yin er en investering, yin er din livsopsparing, pension til et bedre liv.

Yin yoga er for alle der Ăžnsker en sundere, gladere og mere smidig krop.

Forbedring af kropsholdning

Slippe spĂŠndinger (stagnationer, blokeringer, qi kan flyde)

Kultivere afslapning i musklerne Forbedre Force Transmission (transmissionen sker når vi tager et skridt/hop/fjedring. VĂŠvets elasticitet

Balance mellem yin og yang Forbedre det parasympatiske nervesystem. Ro, roligt tempo, tilstede i nuet, afstressende, Ăžver mindfulness princip nummer 7: tålmodighed

Bedre sĂžvn

Bedre fordĂžjelse

Overskud i hverdagen

Energi til at rumme den travle hverdag.

Komme af med hovedpine

Glade skinneben og underben

Menstruations smerter forsvinder så småt

You need to be logged in in order to be able to register for this event.