Power yin yoga er en yoga form der foregår tæt på gulvet. Hver stilling holdes fra 2-7 minutter.
Hvorfor dyrke yin yoga og hvad kan du opnå:
Yin er en investering, yin er din livsopsparing, pension til et bedre liv.
Yin yoga er for alle der ønsker en sundere, gladere og mere smidig krop.
Forbedring af kropsholdning
Slippe spændinger (stagnationer, blokeringer, qi kan flyde)
Kultivere afslapning i musklerne Forbedre Force Transmission (transmissionen sker når vi tager et skridt/hop/fjedring. Vævets elasticitet
Balance mellem yin og yang Forbedre det parasympatiske nervesystem. Ro, roligt tempo, tilstede i nuet, afstressende, øver mindfulness princip nummer 7: tålmodighed
Bedre søvn
Bedre fordøjelse
Overskud i hverdagen
Energi til at rumme den travle hverdag.
Komme af med hovedpine
Glade skinneben og underben
Menstruations smerter forsvinder så småt
You need to be logged in in order to be able to register for this event.
For at sikre dig den bedst mulige oplevelse af hjemmesiden, anvender vi cookies. Hvis du fortsætter brugen af siden, antager vi, at du er indforstået med dette.OKCookie- og privatlivspolitik