LIVE STREAM HATHA MIX FOR ALLE – EJSA

24. marts, 2020 kl. 15:30 - 16:45

Havkajakvej 6 · København S

HVAD POKKER ER SÅ DET HER ZOOM OG HVAD GØR JEG?

Zoom er et møderum hvor vi kan se og høre hinanden. Det er muligt at logge på både via tlf. ipad og computer.

Hvad gør jeg:

1) Du laver en profil hos zoom https://zoom.us/ og dig evt. på med din facebook profil, det er hurtigt og nemt.

2) Meld dig til og fra yoga på hjemmesiden, helt som du plejer.

3) Har du klippekort hos UGY gemmes det til vi mødes fysisk igen og det vil derfor kun koste dig 30 Kr. hver gang du deltager i en onlineklasse, de betales på MP 94288 NÅR DU TILMELDER DIG. Skriv i kommentarfeltet BETALT.
Være obs på at du ikke blir inviteret til linket hvis du ikke har betalt.

4) Har du ikke klippekort til Underground-yoga gør du det sammen som i nr 3 men betaler 50 kr pr yoga time. Du kan dog købe et Live stream intro kort til 90 kr for 3 klip.

5) Har du månedskort, så er alt dette online yoga gratis og du skal blot tilmelde dig og skrive i kommentar MDR.

6) OK…………………… Når du har tilmeldt dig en yogaklasse betaler du 30 Kr. på mobile Pay 94288. Du vil så på dagen modtage en sms og mail med et link til din klasse, husk at checke spam. Er du på tlf. bruges sms eller mail linket, er du på computer bruges mail linket. Gør dig klar med yogamåtte, klodser, tennisbolde, mm og tryk på linket 10 min før times start. Du kan slukke dit kamera hvis du ikke ønsker at nogen kan se dig og lyden slukkes evt under klassen.

7) DETTE ER NYT FOR MIG, SÅ HAV VENSLIGST TÅLMODIGHED MIED MIG ❤ HEHE TAK.

Har du ikke yoga udstyr mm, så brug en bog til blok, et tørklæde til yogabælte, tennisbolde, en pude, et tæppe. Være kreativ eller køb online ❤

Ring eller skriv hvis du er i tvivl om noget

Ejsa: 29615226

HATHA MIX:
En blidere form for Hatha mix, her er mere tid til at finde ind og ud af stillingerne, nørde alignment, vende blikket indad, få sved på panden, pulsen op, bruge og forøge din styrke. Stillingerne er designet til åbne kanalerne i kroppen og fjerne blokeringer, bland andet i rygsøjlen så energien/prana kan flyde frit.
Vi bygger stille og roligt stillinger og udfordringerne op i et tempo hvor alle kan være med, lige meget om du har prøvet yoga før eller ej. Du vil mærke din krop, finde muskler der har været gemt og glemt, strække kroppen i forbindelse med åndedrættet og altid slutte af med afspænding, enten guidet eller i stilhed.

Shanti ♥

HATHA MIX:
En blidere form for Hatha mix, her er mere tid til at finde ind og ud af stillingerne, nørde alignment, vende blikket indad, få sved på panden, pulsen op, bruge og forøge din styrke. Stillingerne er designet til åbne kanalerne i kroppen og fjerne blokeringer, bland andet i rygsøjlen så energien/prana kan flyde frit.
Vi bygger stille og roligt stillinger og udfordringerne op i et tempo hvor alle kan være med, lige meget om du har prøvet yoga før eller ej. Du vil mærke din krop, finde muskler der har været gemt og glemt, strække kroppen i forbindelse med åndedrættet og altid slutte af med afspænding, enten guidet eller i stilhed.

Shanti ♥