Yoga og thai yoga massage på Amagerstrand

Prøv et yogahold hos Underground Yoga

INDE ELLER UDE☀️🔵YIN YOGA & MYOFACIAL BOLDMASSAGE – YIN YOGA M. EJSA☀️🔵AMAGERSTRAND

28. september, 2022 kl. 09:30 - 11:00

Havkajakvej 8 · København S

Myofascial release og YIN yoga
Nydelse for krop og sjæl med yoga og massage bolde

Denne yogaform hjælper dig til at slippe spændinger og skabe mere frihed og bevægelse i din krop.
Det er en fantastisk måde at massere dig selv på, også i de områder hvor du kun troede andre ku’ hjælpe dig.

Myro betyder muskler og facial er bindevæv. Bindevæv er et edderkoppespinds lignende væv der omkranser muskler og organer i kroppen. Vævet kan ikke separeres fra vores muskler og organer, men skal ses som en helhed.

Målet med yoga, triggerpunkts og selvmassage er at skabe mere væske i vævet, at fjerne ophobninger i musklerne og forøge blodcirkulation. Med det vil du kunne mindske smerter og forbedre din mobilitet.
Yoga stillingerne styrker din krop. Dine sener og led trækkes i de længe holdte stillinger. Det medfører at blodet løbet til musklerne og giver dem derved ny energi til at genopbygge sig selv.

You need to be logged in in order to be able to register for this event.