Yoga og thai yoga massage på Amagerstrand

Prøv et yogahold hos Underground Yoga

FORLØB🔒🔒🔒🟢12 x YIN YOGA FORLØB – TÅRNBY M PERNILLE🟢🔒🔒🔒

29. september, 2022 kl. 18:00 - 19:30

fuglebækvej 4 A · kastrup

Kender du også udtrykket, det lærer man at leve med… ?
Det gør jeg hvert fald og JA man lærer at leve med det…..Men hvorfor spilde tiden på det ?
Hvorfor ikke sætte ind der hvor DU selv kan gøre en forskel. Hvorfor leve med smerter og stivhed i kroppen når du kan rulle yogamåtten ud og selv skabe større forandringer i dit liv.
”Kom i gang siger jeg bare”
Hvad kan det der yin yoga og hvad er det bla godt for?
-Reducerer stress symptomer
-Sænker blodtrykket
-Bedre søvn
-Forebygger og reparerer skader
-Smertefri
-Menstruations smerter
-Styrker knogler, sener og led
-Udrenser kroppen – nyrer/blærer sygdomme
Betændelses tilstande
Prostata
-Hovedpine
-Svimmelhed
-Mindsker tics
-Regulerer fordøjelse
Yin yoga – at styrke din krop
Alle stillinger holdes i en længde af 2-5 min. De længe holdte stillinger, hjælper kroppen til at genopbygge og restituerer. Grundet stillingernes længde inviteres du til at gå dybere ind i dig selv, mærke efter og tillade kroppen at frigive blokeringer, gemte følelser og oplevelser.
Yin hjælper dig til bearbejder blandt andet: stress, søvnløshed, træthed, skuldre og nakke problemer, menstruations smerter, hovedpine, fordøjelse og smidiggør kroppen, som derved mindsker risiko for fremtidige skader.
Yin yoga skaber rummelighed og plads i både krop og sind, plads til smelte de facader og masker vi bærer i hverdagen.
Hvem er yin yoga for:
Yin yoga er for alle der ønsker en sundere og mere smidig krop
Hvorfor giver det mening at kombinere yoga med viden om meridianer?
Indenfor kinesisk medicin arbejder vi med energi. Vi arbejder ud fra en tese om at energi er det der får alt til at ske i kroppen. Derfor er det vigtigt at energien kan flyde frit, da vi så vil kunne holde os selv raske og i balance.
Da energi altid er i bevægelse, oplever vi mange gange i løbet af en dag at energien svinger – heldigvis er vores system vanvittig god til at genskabe balance hurtig igen.
Problemer i krop og sind opstår når påvirkningen, udefra eller indefra, har været for stor og kroppen har brug for hjælp til at genoprette balance igen.
Et virkelig godt redskab til at holde kroppen i balance og opretholde det frie energiflow, er yoga.
Både den mere yang baserede yoga, der styrker flowet og yin yogaen der går lidt dybere i kroppen og give mulighed for at frigøre dybere stagnationer.
Din underviser er Penille
Forløbet er over 12 x fra d.18/8 – 3/11
Pernille er coach og yin yogalære
Prisen er 1200 kr for alle 12 gange.
⛔️⛔️⛔️⛔️VIGTIGT⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️
TILMELDING ⛔️ER BINDENDE OM DU ER MEDLEM ELLER EJ, DET ER VIGTIGT AT DU TILMELDER DIG PÅ HJEMMESIDEN FØR DU BETALER:
HVAD GØR JEG HVIS JEG IKKE HAR EN PROFIL
1)Gå til hjemmesiden
www.underground-yoga.dk
2)Lav en profil (det tager 2 min)
3) Bekræft den mail du får efterfølgende, måske i spam.
4)Tilmeld dig eventet på hjemmesiden og betal lige efter
5)Betal beløbet 1200 kr via mobilepay på 94288 med “yinforløb efterår”
OBS⛔️
Du har ikke en plads før du har
Tilmeldt på hjemmesiden og
Betalt det fulde beløb
Namaste Yogis choice

You need to be logged in in order to be able to register for this event.